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퍼스널트레이너교육 주말반 (11/13~12/12)(주중반1/3~1/27)
서울보디빌딩협회 분원
2021-09-17 10:58:14
조회 : 507

 




*주말반: 11월13일(월)~12월12일(일) 10:00~17:00


*주중반: 22년 1월3일~1월27일 월~목 09:00~13:00


   전화신청: 02-2276-1718  


    온라인신청===>>

 

[교육과목]


1.퍼스널트레이닝 방법론


2.스포츠 생리학


3.기초인체해부학(골격 및 근육)


4.신체부위별 웨이트트레이닝 이론 및 실전교육


5.프리웨이트를 통한 자세평가 및 교정운동


6.자가근막 이완교육


7.심박수 측정기를 활용한 순환계훈련


8.트레이닝을 통한 자세평가 및 교정운동법


9.스포츠 영양학, 다이어트와 영양, 보충제성분 분석


10.피트니스 및 보디빌딩대회를 위한 영양법


11.유형별 운동처방 및 프로그램 작성


12.퍼스널 트레이닝을 위한 조별편성 실전훈련


13.IN-BODY 판독법 및 체성분 분석 프로그램


14.IFBB 보디빌딩경기규정 및 기본포즈 

  

 

 

 

 

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